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Psicologia e Psicoterapia a Trieste

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Musicoterapia

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La musicoterapia è una disciplina professionale che utilizza la musica e gli elementi musicali – come ritmo, melodia, armonia e timbro – per facilitare e promuovere la comunicazione, la relazione, l’apprendimento, la motricità, l’espressione, l’organizzazione e altri obiettivi terapeutici rilevanti.

Non si tratta semplicemente di ascoltare musica, ma di un processo sistematico e relazionale guidato da un musicoterapeuta qualificato. Il terapeuta adatta le tecniche musicali alle esigenze specifiche dell’individuo, creando un ambiente sicuro e stimolante in cui la persona può esprimersi, esplorare le proprie emozioni e lavorare su obiettivi di salute fisica, emotiva, mentale, sociale e spirituale.

Limite e limitazione in psicoterapia

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Limiti e limitazioni sono due concetti molto importanti in psicoterapia.

Le parole “limite” e “limitazione” sono entrambe derivate dal latino “limes”, che significa “confine”. Tuttavia, hanno significati leggermente diversi.

Limite indica una condizione o un confine che impedisce a qualcosa di andare oltre, una barriera che non può essere oltrepassata. È un concetto spesso associato a qualcosa di oggettivo, intrinseco o naturale. Ad esempio, avere un problema alla vista che mi impedisce di vedere bene, mi mancano 2 diottrie.

Limitazione indica invece un impedimento, un ostacolo, o una restrizione. Una limitazione è un’azione o una condizione che restringe o riduce qualcosa. È un concetto più legato a un’imposizione esterna o a una scelta consapevole. Ad esempio, non voglio portare gli occhiali.

In generale, si può dire che limite indica una condizione o un confine che esiste indipendentemente dalle nostre azioni, mentre limitazione indica un impedimento che viene imposto da qualcuno o da qualcosa.

Che cos’è la psicoterapia

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Il termine “psico – terapia”, dal greco “psichè” (anima, soffio vitale) e “therapeia” (cura) può essere tradotto come “cura dell’anima” in quanto l’obiettivo a lungo termine della psicoterapia è quello di fornire al cliente tutta una serie di strumenti ed esperienze che gli permettano di prendersi cura della propria anima, intesa come i propri sentimenti, le proprie emozioni, i propri bisogni e i propri desideri. I sintomi, l’ansia, il malessere e le varie forme di patologia non sono altro che un segnale che il nostro corpo, inteso nel senso olistico del termine (corpo e mente sono un tutt’uno inseparabile), ci sta dando, un segnale del fatto che non ci stiamo prendendo adeguatamente cura della nostra persona, della nostra “anima”, del nostro benessere personale.

Che cos’è l’ansia

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L’ansia è una risposta naturale allo stress o alla paura. È un sentimento di preoccupazione, nervosismo o apprensione. L’ansia può essere causata da una varietà di fattori, tra cui eventi stressanti, cambiamenti nella vita o problemi di salute.

Psicoterapia della Gestalt

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La psicoterapia della Gestalt è un approccio terapeutico che si concentra sul presente e sulla consapevolezza di sé. Si basa sull’idea che la guarigione avvenga quando le persone sono in grado di accettare e integrare tutte le parti di sé stesse.

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