Limiti e limitazioni sono due concetti molto importanti in psicoterapia.
Le parole “limite” e “limitazione” sono entrambe derivate dal latino “limes”, che significa “confine”. Tuttavia, hanno significati leggermente diversi.
Limite indica una condizione o un confine che impedisce a qualcosa di andare oltre, una barriera che non può essere oltrepassata. È un concetto spesso associato a qualcosa di oggettivo, intrinseco o naturale. Ad esempio, avere un problema alla vista che mi impedisce di vedere bene, mi mancano 2 diottrie.
Limitazione indica invece un impedimento, un ostacolo, o una restrizione. Una limitazione è un’azione o una condizione che restringe o riduce qualcosa. È un concetto più legato a un’imposizione esterna o a una scelta consapevole. Ad esempio, non voglio portare gli occhiali.
In generale, si può dire che limite indica una condizione o un confine che esiste indipendentemente dalle nostre azioni, mentre limitazione indica un impedimento che viene imposto da qualcuno o da qualcosa.
