Test della depressione

Scala di autovalutazione della depressione di Zung

Scala di autovalutazione della depressione di Zung

Leggi attentamente ciascuna delle frasi elencate qui sotto e per ognuna di esse indica in che misura descrive come ti sei sentito/a nel corso di quest’ultima settimana.	Quasi Mai	Qualche Volta	Spesso	Molto Spesso
Mi sento scoraggiato, depresso e triste
La mattina è il momento in cui mi sento meglio
Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere
Ho problemi di sonno durante la notte
Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima
Mi piace ancora avere rapporti sessuali
Ho notato che sto perdendo peso
Ho problemi di stipsi
Il mio cuore batte più velocemente del solito
Mi stanco senza motivo
La mia mente è lucida quanto prima
Trovo facile fare le cose che facevo prima
Sono agitato e non riesco a rimanere fermo
Sono ottimista riguardo al futuro
Sono più irritabile del solito
Trovo facile prendere decisioni
Mi sento utile e necessario
Ho una vita piuttosto piena
Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi
Gradisco ancora fare le cose che facevo prima

20 – 44 livello nella norma

45 – 59 livello di depressione lieve
(potrebbe essere utile farsi aiutare)

60 – 69 livello di depressione moderato
(il problema merita attenzione clinica, è consigliabile rivolgersi ad uno specialista)

70 – 80 livello di depressione elevato
(il problema merita attenzione clinica, è consigliabile rivolgersi ad uno specialista)

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